Tantric Tribal Breath - Dynamische Atemmeditation

In einem heiligen Raum zwischen Stille des Seins und der absoluten Freiheit deines Ausdrucks, kannst du dich selbst erfahren und neu entdecken. Bringe deine Lebendigkeit (wieder mehr) zum Fließen durch Bewegung – Stimme – Atem. Jenseits von Urteil und Bewertung, darfst du den Moment – genau so, wie er ist – begrüßen und zelebrieren. Absolute Annahme des Hier und Jetzt werden dich zu einer Vorahnung auf Frieden in dir führen.

Mit Hilfe deines Atems und deiner Stimme sprechen wir mit dieser Meditation vor allem das Wurzelchakra an. Die Meditation wird auch in der Familientherapie zwischen Eltern und Kind eingesetzt. Sie beruhigt das Nervensystem, erzeugt oft ein Gefühl von Nähe und Zugehörigkeit, Glückshormone werden ausgeschüttet. Sie beruhigt einen bestimmten Bereich im Gehirn, welcher für’s Überleben und den Kampf zuständig ist. Somit ermöglicht sie uns Emotionen zu verarbeiten und unbewusste Glaubenssätze aufzulösen.

5 gute Gründe für deine Teilnahme

• Baue Stress ab und lerne das Gedankenkarussel zu durchbrechen, finde Ruhe und Entspannung.
• Erfahre ein Gefühl von tiefer Zugehörigkeit – dein Tribe für einen Abend.
• Befreie deinen Körper von Anspannung, Konditionierungen und Ballast.
• Entdecke deine Lebendigkeit (wieder) – Kreativität und Konzentration und LebensLUST kann wieder fließen.
• Verbessere den Umgang mit deinen Gefühlen.

Was erwartet dich konkret?

• Gemeinsames Ankommen, ins Spüren finden.
• Begegnungsübungen und Bewegungsübungen, die dich aus dem Verstand sowie in die Verbindung zu dir selbst und anderen einladen.
• Angeleitete Übung, um deine Atemkapazität zu öffnen & zu weiten, sowie die Kraft deines Atems zu erfahren.
• Atemmeditation mit verschiedenen PartnerInnen, Berührung optional.
• Integration und Raum für Sharing.

Für wen ist diese Veranstaltung geeignet?

Nicht geeignet für Schwangere, Menschen mit Herzproblemen oder Bluthochdruck, der nicht kontrolliert wird, bei der Verwendung von Psychopharmaka.

Weitere Infos und Anmeldung:

https://www.anukan.de/veranstaltungen/tantric-tribal-breath-sep/